Découvre l'eBook incontournable pour un Ramadhan serein et équilibré en allaitant !
Tu allaites et tu veux jeûner pendant le mois béni de Ramadhan tout en prenant soin de ta santé et de celle de ton bébé ? Cet eBook est fait pour toi !

Ce que tu trouveras dans cet eBook :
- 30 jours de recettes
- Deux recettes par jour (suhur & iftar),
- Faciles, équilibrées et riches en nutriments,
- Avec des ingrédients accessibles pour une alimentation saine.
- Conseils pratiques pour un Ramadhan réussi
- Hydratation, gestion du temps et priorités spirituelles,
- Écoute de ton corps et conseils spécifiques aux mamans allaitantes.
- Santé et bien-être
- Des conseils healthcare pour gérer ton énergie et repérer les signes de fatigue.
- Suivi spirituel et personnel
- Un tableau pour suivre ta lecture du quran et d’autres ressources pour t’accompagner au mieux.
Cet eBook est ton compagnon idéal pour vivre un ramadan apaisé, sans stress, tout en allaitant ton bébé.