Ebook Ramadhan
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- 30 jours de recettes
- Deux recettes par jour (suhur & iftar),
- Faciles, équilibrées et riches en nutriments,
- Avec des ingrédients accessibles pour une alimentation saine.
- Conseils pratiques pour un Ramadhan réussi
- Hydratation, gestion du temps et priorités spirituelles,
- Écoute de ton corps et conseils spécifiques aux mamans allaitantes.
- Santé et bien-être
- Des conseils healthcare pour gérer ton énergie et repérer les signes de fatigue.
- Suivi spirituel et personnel
- Un tableau pour suivre ta lecture du quran et d’autres ressources pour t’accompagner au mieux.
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